Прежде чем начать заниматься йогой, у меня был достаточно долгий период собирания и «переваривания» информации с целью «нащупать» свой Путь. Пробуя различные методы работы с сознанием, телом и их гармонизацией, постепенно приблизилась к восточным практикам.

До регулярной практики хатха-йоги дело дошло в 2009 г., когда его величество Случай привел меня к инструктору Дмитрию Дёмину, который и стал моим вдохновителем на этом пути. Кроме того, за последние несколько лет активно занималась у ведущих инструкторов центра йоги «Прана»: Михаила Галаева, Ольги Булановой, Владимира Зайцева, Игоря Долбышева и др.

Пробовала различные виды йоги: Универсальная йога, Ишвара-йога, Аштанга Виньяса, йога Айенгара. Посещала семинары А. Зенченко, Херта Ван Леуэна, Махатма Дэвдас джи Махараджа, Сарасвати Рангасвами, осваивая различные подходы.

Успешно прошла курс сертификации в центре йоги «Прана» в 2011 году.

На занятиях считаю своей основной задачей, в первую очередь, помочь человеку осознать самого себя и научиться принимать себя таким, какой ты есть - здесь и сейчас. Примирение с самим собой, концентрация внимания, в том числе, через практику хатха-йоги - с этого начинается Путь, духовное развитие и внутренняя Гармония.

Когда йога перестает быть хобби и становится образом жизни, жизнь начинает меняться к лучшему, выстраивая события так, чтобы духовное развитие человека проходило наиболее эффективно.