Кочергина Марина

Во время написания и защиты кандидатской диссертации по юриспруденции жизнь потеряла для меня всякий смысл… Прекрасная семья, двое детей, замечательная работа – и ни в чем нет смысла. Я стала искать: просмотр литературы, вопросы веры, разговоры с людьми, и разные практики…

Когда начала посещать занятия по хатха-йоге в 2004 году пришло ощущение, что довольно быстро стало меняться состояние, как физическое, так и психо-эмоциональное. Пробудилась способность принимать любые перемены в жизни с благодарностью. Сформировалось ощущение, что йога - это знание о самом себе, о том как обращаться с собой, чтобы эффективно взаимодействовать с окружающим миром. Когда ты узнаешь, кто ты такой, откуда пришел и куда идешь, тогда страх и уныние постепенно исчезают.

Хотя и сейчас не все упражнения мне подвластны, это не так важно. Наиболее ценным оказалось постоянное стремление к состоянию открытости и естественности моего тела и души.

Я благодарна судьбе за встречи со многими мастерами и преподавателями по хатха-йоге, преподающими разные стили йоги. Наибольшее влияние на формирование моего сегодняшнего видения йоги оказали Андрей Лаппа, Бал Мукунд Сингх, Леонид Гарценштейн, Буланова Ольга и Владимир Зайцев, Галаев Михаил и Демин Дмитрий; Сергей Сидорцов, Александр Куликов; Домовцева Татьяна, Олег Володин, Ольга Ильинская.

Я очень люблю, уважаю и благодарю за терпение членов моей семьи.

Нахожусь в процессе постоянного обучения и совершенствования по йоге: в 2006-2007 гг. прошла две ступени тичерского курса по Кундалини йоге при центре йоги СатНам в Москве, сертифицирована на проведение начального уровня по хатха-йоге на курсе для преподавателей центра Прана в 2009-2010 гг, на проведение начального уровня на курсе Интегральной йоги Андрея Лапы в 2010 г., на проведение практики йоги с партнером в школе Льва Тетерникова в 2010 г., прошла полный курс авторских семинаров по пранаяме Михаила Баранова и Сергея Агапкина, в 2010-2011гг. прошла обучение на курсе йоготерапии для преподавателей йоги в центре Agapkin Yoga Station (готовлю диплом по заданной теме для защиты), в 2011 г прошла семинар по Сукшма Вьяяме (в стиле Дхирендра Брахмачари) у Леонида Гарценштейна, сертифицирована в Институте Вивекананды по теме: Аюрведа для практикующих йогу (без права лечения).

В последнее время больше внимание уделяю тому, как йога может помочь в лечении разных заболеваний: при депрессивных проявлениях, боли в спине и суставах, при переходе к менопаузе. Обращаю внимание занимающихся на то, что состояние их мышц является зеркальным отражением внутреннего психо-эмоционального климата.

На своих занятиях по хатха-йоге совмещаю элементы практики из Универасальной йоги А. Лапы, йоги по системе Аенгара, Черниговской школы йоги, Аштанга Виньясы йоги в сочетании с практикой меридианной гимнастики Цигун для самоисцеления и укрепления фундаментальной жизненной силы. Опыт в массажных восточных практиках помогает лучше чувствовать состояние занимающихся и корректировать их в различных асанах.

Приходите и почувствуйте ценность йоги на практике.