Что такое йога для меня?

Йога - свет моей жизни

В жизни я занималась очень разными вещами. По диплому ветврач - биофизик - радиобиолог. Получила большой опыт в работе с людьми, работая в сфере маркетинга. Там же прошла серьезную школу в плане психологии успеха и предпринимательского мышления.

Но йога дала моей жизни смысл, потому что именно здесь я нашла...

Любовь и поддержку моих учителей, Ольги Булановой и Владимира Зайцева. Хотя учителей у меня много - я повсюду вижу только одного - главного учителя. Адигуру. Внешний учитель - необходим на начальном этапе как обратная связь со стороны.

Со временем ты понимаешь - что учитель(Ишвара) - внутри, а если еще глубже -ты сам. По сути моя единственная цель - помочь вам услышать самих себя, научиться верить в себя и доверять себе. Потому что на самом деле вы прекрасно знаете ответы на свои вопросы, знаете что вам полезно и что нет.

На курсе Зенченко я много почерпнула у Сергей Агапкина, Галаева Михаила, Дмитрия Демина, Ольги Любомирской, Владимира и Ольги. Много общаюсь с разными инструкторами разных направлений. Стараюсь находить лучшее и интересное. Люблю творчески обьединять разные техники. Не люблю однообразие. Всегда хочу дать что-то новое.


На своих занятиях большое внимание уделяю базе. Правильной, травмобезопасной работе с телом. Использую много подготовительных упражнений, упрощений. Для меня важнее формы ваше хорошее самочувствие и настроение после практики.

Всегда благодарна обратной связи от учеников. Ученики мои учителя. Готова меняться и улучшать свое ведение.

Веду дневник своих учеников. Так как у меня большой опыт индивидуалок, а на дневные занятиях приходит меньше людей я могу уделить больше внимания на проработку слабых сторон, обьяснения, корректировки комплекса под учеников.

Много внимания уделяю техникам работы с животом, расслабления и дыхания, внутреннему выравниванию.

Для меня очень важным является сам человек. Не только в пределах зала. Мне интересны люди как люди. Чем они увлекаются, над чем они думают, к чему стремятся. Жизнь и Йога не заканчиваются на коврике. 

Меня очень поддерживает вера в Бога. Стараюсь видеть Его в каждом человеке. Во всем.

Считаю самым полезным человеческим качеством благодарность. Из нее рождается позитивное мышление. Из позитивности рождается творчество и смех. Я люблю, когда люди смеются. Люблю использовать в обучении образы, юмор.

И вместе с тем я очень серьезный и ответственный человек. Дисциплина. Постоянство личной практики. Всегда отмечаю усердие и прогресс ученика. Для меня важно, чтобы вы продолжали заниматься.

Увлекаюсь философией йоги. Стараюсь следовать принципам йамы и ниямы.

Мой персональный сайт www.so-ham.ru