Придя на первое занятие по йоге в 2003,я почувствовала невероятную радость от причудливых поз (преподаватель называл их асанами, но слово это я слышала впервые), тело так легко поддавалось указаниям инструктора,  а ум совершенно не сопротивлялся. Время пролетело совершенно незаметно, но каждое мгновение порождало какие-то новые ощущения… и казалось, человек - это не просто тело. В йоге недостаточно поднять руку вверх, или прогиб сделать поглубже, или лбом до коленок дотронуться – необходима постоянная внутренняя работа, осознанность, созерцание! Наблюдая за своими ощущениями и состояниями во время занятия, мы учимся контролировать свое тело, дыхание, эмоции, мысли, приводя в равновесие систему тело-ум-душа.

Образование: Окончила РГСУ по специальности «социальная антропология», тема дипломного проекта «Вегетарианство как способ здорового образа жизни», в настоящее время обучаюсь в аспирантуре РГСУ, диссертационное исследование посвящено практикам здорового образа жизни. Автор статей: «Культура вегетарианства», «Отношение к здоровому образу жизни», «Современная состояние культуры ЗОЖ», «Поляризация оценок ЗОЖ», «Факторы ЗОЖ» и другие.

Образование в области йоги: окончила класс йоги в культурном центре Индийского посольства, прошла полный сертификационный курс Андрея Лаппы. Посещала семинары Бал Мукунд Сингха, Рейнхарда Гамментхаллера, Юлии Твердохлебовой, Сергея Агапкина, Артема Фролова, Анатолия Зенченко, Александра и Инны Сабининых ("Школа Йоги Шамбху), Эдуарда Жарука   и других зарубежных и российских мастеров. В 2008 году обрела духовного учителя в лице Махайога Сомнатха Гириджи (Пилот Баба).

Практикую в Универсальном стиле, так же использую наработки таких школ как: Аштанга йога, йога Айенгара, Ишвара йога, Трай йога.  На занятиях стараюсь совмещать разные подстили, развивая силу, гибкость, подвижность, выносливость, координацию, большое внимание уделяю практикам дыхания, расслабления и внутреннего созерцания.

Я  очень рада, что имею возможность не только сама заниматься йогой, но и знакомить вас с этим чудом ? :-)