`
День
недели
| Время занятий
| Инструктор
| Зал
| Уровень сложности
| Описание
|
| пн.
| 07.00 - 8.30
|
| Первый (белый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 07.00 - 8.30
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий
|
|
| 07.15 - 9.15
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| средний
|
|
| 07.30 - 9.20
|
| Третий (большой) зал.
| выше среднего
|
Двуязычная группа.English, Intermediate & Upper Intermidiate Level |
| 08.00 - 9.30
|
| Пятый(голубой) зал.
| легкий
| Начальная группа
|
| 09.30 - 11.30
|
| Третий (большой) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 09.30 - 11.30
|
| Пятый(голубой) зал.
| средний
| Начальная группа
|
| 10.30 - 12.00
|
| Второй (розовый) зал.
| очень легкий
|
|
| 10:00 - 11.30
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий
| Начальная группа
|
| 11.00 - 13.00
|
| Первый (белый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 11.30 - 13.00
|
| Пятый(голубой) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
двуязычная группа english |
| 12.00 - 13.30
|
| Третий (большой) зал.
| легкий
|
15,22 марта замена Слиньков Игорь |
| 12.30 - 14.00
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 13.00 - 14.30
|
| Первый (белый) зал.
| легкий
|
с 15 марта |
| 13.00 - 14.30
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий
|
22 февраля, 1,8,15 марта замена Рыжкова Татьяна |
| 13.30 - 15.00
|
| Третий (большой) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 14.30 - 16.30
|
| Первый (белый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 14.30 - 16.00
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий-средний
|
|
| 15.00 - 16.30
|
| Третий (большой) зал.
| легкий
| Начальная группа
|
| 15.00 - 16.30
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий-средний
|
|
| 16.00 - 17.30
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий
|
|
| 16.30 - 18.30
|
| Первый (белый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 16.30 - 17.30
|
| Третий (большой) зал.
| очень легкий
|
4-7лет. |
| 16.30 - 17.30
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий
| Начальная группа
|
| 17.00 - 18.30
|
| Пятый(голубой) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 17.30 - 18.45
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий
|
8-11 лет. |
| 17.30 - 18.40
|
| Третий (большой) зал.
| очень легкий
|
|
| 17.30 - 18.45
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 18.30 - 20.15
|
| Пятый(голубой) зал.
| легкий
|
|
| 18.45 - 20.30
|
| Первый (белый) зал.
| средний
| Начальная группа
15,22 марта замена Хлебникова Ирина |
| 18.45 - 20.15
|
| Третий (большой) зал.
| легкий
|
|
| 18.45 - 19.45
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий
|
|
| 19.00 - 20.30
|
| Второй (розовый) зал.
| средний
| Начальная группа
|
| 19.45 - 20.45
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий
|
для начинающих 8 марта отмена занятия |
| 20.15 - 22.15
|
| Третий (большой) зал.
| средний
|
|
| 20.15 - 22.15
|
| Пятый(голубой) зал.
| средний
|
I уровень |
| 20.30 - 22.30
|
| Первый (белый) зал.
| сложный
|
Аштанга-виньяса йога 1+. Первая серия с элементами второй серии в зависимости от состава группы |
| 20.30 - 22.15
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий-средний
|
|
| 20.45 - 22.45
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| выше среднего
|
|
| 22.15 - 23.45
|
| Второй (розовый) зал.
| очень легкий
|
|
| вт.
| 07.00 - 8.45
|
| Пятый(голубой) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 07.15 - 9.15
|
| Третий (большой) зал.
| средний
|
|
| 08.00 - 9.45
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий-средний
|
замена Жагыпарова Юлиана |
| 08.50 - 10.20
|
| Первый (белый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 09.30 - 11.30
|
| Пятый(голубой) зал.
| легкий
| Начальная группа
|
| 10.00 - 12.00
|
| Третий (большой) зал.
| средний
|
|
| 10.30 - 12.00
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| очень легкий
|
ознакомительный класс |
| 10.45 - 12.45
|
| Первый (белый) зал.
| средний
|
|
| 11.30 - 13.00
|
| Пятый(голубой) зал.
| средний
|
занятия только для инструкторов с курса преподавателей |
| 12.00 - 14.00
|
| Третий (большой) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 12.30 - 14.00
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 13.00 - 14.30
|
| Первый (белый) зал.
| легкий
|
|
| 13.00 - 14.30
|
| Пятый(голубой) зал.
| легкий-средний
|
9 марта отмена занятия |
| 14.00 - 15.30
|
| Второй (розовый) зал.
| очень легкий
|
|
| 14.00 - 16.00
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
с 19 февраля по 19 марта замена Ишутина Надежда |
| 14.30 - 16.15
|
| Первый (белый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 14.50 - 16.20
|
| Третий (большой) зал.
| легкий-средний
|
9 марта замена Беляева Анна |
| 16.00 - 17.30
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий
| Начальная группа
|
| 16.15 - 17.45
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| средний
|
|
| 16.30 - 18.30
|
| Первый (белый) зал.
| средний
| Начальная группа
|
| 16.30 - 17.30
|
| Третий (большой) зал.
| очень легкий
|
4-7 лет |
| 17.30 - 19.00
|
| Третий (большой) зал.
| легкий
|
12-15 лет. |
| 17.45 - 19.15
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 18.00 - 19.30
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 18.15 - 20.00
|
| Пятый(голубой) зал.
| легкий
|
|
| 18.45 - 20.30
|
| Первый (белый) зал.
| легкий
| Начальная группа
|
| 19.00 - 20.45
|
| Третий (большой) зал.
| средний
| Начальная группа
|
| 19.15 - 20.45
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| очень легкий
|
9,16 марта замена Рыжкова Татьяна |
| 19.45 - 21.45
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 20.00 - 22.00
|
| Пятый(голубой) зал.
| средний
|
|
| 20.30 - 22.30
|
| Первый (белый) зал.
| средний
|
|
| 20.45 - 22.45
|
| Третий (большой) зал.
| легкий-средний
|
|
| 20.45 - 22.45
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| ср.
| 07.00 - 8.30
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 07.00 - 8.30
|
| Пятый(голубой) зал.
| легкий
|
|
| 07.15 - 9.15
|
| Первый (белый) зал.
| средний
|
|
| 07.15 - 8.45
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 07.30 - 9.20
|
| Третий (большой) зал.
| средний
|
йога "С добрым утром!" |
| 08.30 - 10.00
|
| Пятый(голубой) зал.
| легкий-средний
|
|
| 08.45 - 10.30
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 09.30 - 11.30
|
| Третий (большой) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 09.45 - 11.30
|
| Второй (розовый) зал.
| средний
|
Уровень 1-2, освоение стойки на голове, не рекомендуется новичкам |
| 10.30 - 12.00
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий-средний
|
|
| 11.00 - 13.00
|
| Пятый(голубой) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 11.30 - 13.00
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий-средний
|
|
| 12.00 - 13.30
|
| Третий (большой) зал.
| очень легкий
|
|
| 12.00 - 13.30
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий
|
17,24 марта замена Слиньков Игорь |
| 13.00 - 14.30
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 13.00 - 14.30
|
| Пятый(голубой) зал.
| легкий
| Начальная группа
|
| 13.30 - 15.00
|
| Третий (большой) зал.
| легкий-средний
|
10 марта замена Белаяева Анна |
| 13.30 - 15.00
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий-средний
|
|
| 14.30 - 16.30
|
| Первый (белый) зал.
| легкий-средний
|
17,24 марта замена Хлебникова Ирина |
| 14.30 - 16.00
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий-средний
|
|
| 14.30 - 16.30
|
| Пятый(голубой) зал.
| легкий-средний
|
|
| 15.00 - 17.00
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 16.00 - 17.30
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий
| Начальная группа
|
| 16.30 - 18.15
|
| Первый (белый) зал.
| средний
| Начальная группа
17,24 марта замена Хлебникова Ирина |
| 16.30 - 18.00
|
| Пятый(голубой) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
Двуязычная группа english |
| 17.00 - 18.45
|
| Третий (большой) зал.
| легкий
| Начальная группа
|
| 17.30 - 19.00
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 18.15 - 19.45
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий
|
10,17 марта замена Наталья Маркина |
| 18.15 - 20.00
|
| Пятый(голубой) зал.
| легкий
|
|
| 18.45 - 20.30
|
| Первый (белый) зал.
| средний
| Начальная группа
|
| 18.45 - 20.15
|
| Третий (большой) зал.
| легкий
|
|
| 19.00 - 20.30
|
| Второй (розовый) зал.
| средний
| Начальная группа
|
| 19.45 - 20.45
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий-средний
|
|
| 20.00 - 22.00
|
| Пятый(голубой) зал.
| средний
|
|
| 20.15 - 22.15
|
| Третий (большой) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 20.30 - 22.00
|
| Первый (белый) зал.
| очень легкий
|
|
| 20.30 - 22.15
|
| Второй (розовый) зал.
| сложный
|
10 марта замена Ковалькова Татьяна |
| 20.45 - 22.45
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| средний
| Начальная группа
|
| 22.15 - 23.30
|
| Первый (белый) зал.
| очень легкий
|
|
| 22.15 - 23.45
|
| Пятый(голубой) зал.
| средний
|
Двуязычная группа. English.Intermediate LevelЗанятие проводится по методике Ишвара-йога А. Зенченко
|
| чт.
| 07.00 - 8.45
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 07.15 - 9.15
|
| Третий (большой) зал.
| средний
| Начальная группа
|
| 07.45 - 9.15
|
| Пятый(голубой) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 08.45 - 10.45
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 09.00 - 11.00
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 10.00 - 12.00
|
| Пятый(голубой) зал.
| средний
|
|
| 10.45 - 12.45
|
| Первый (белый) зал.
| средний
|
|
| 10.45 - 12.15
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий
|
Начальная 1 11,18 марта замена Рыжкова Татьяна |
| 11.00 - 12.30
|
| Второй (розовый) зал.
| очень легкий
|
|
| 12.00 - 13.30
|
| Пятый(голубой) зал.
| средний
|
занятие только для инструкторов с курса преподавателей |
| 12.30 - 14.30
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 13.00 - 14.30
|
| Первый (белый) зал.
| легкий
|
|
| 14.00 - 15.30
|
| Третий (большой) зал.
| очень легкий
|
|
| 14.30 - 16.00
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий-средний
|
11 марта отмена занятия |
| 14.30 - 16.00
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий-средний
|
|
| 14.30 - 16.15
|
| Пятый(голубой) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 15.00 - 16.30
|
| Первый (белый) зал.
| легкий-средний
|
|
| 16.00 - 17.30
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий
| Начальная группа
|
| 16.30 - 18.30
|
| Первый (белый) зал.
| средний
| Начальная группа
|
| 16.30 - 17.30
|
| Третий (большой) зал.
| очень легкий
|
4-7 лет. |
| 16.30 - 18.00
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| средний
|
|
| 16.30 - 17.30
|
| Пятый(голубой) зал.
| легкий
| Начальная группа
|
| 17.30 - 18.45
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 17.30 - 18.45
|
| Третий (большой) зал.
| очень легкий
|
8-11 лет. |
| 18.15 - 20.00
|
| Пятый(голубой) зал.
| легкий-средний
|
|
| 18.45 - 20.30
|
| Первый (белый) зал.
| легкий
|
|
| 18.45 - 20.30
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий
|
начальная группа |
| 18.45 - 20.15
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| средний
|
Начальный 2 |
| 19.00 - 20.45
|
| Третий (большой) зал.
| средний
| Начальная группа
|
| 20.00 - 22.00
|
| Пятый(голубой) зал.
| средний
|
|
| 20.15 - 21.45
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| очень легкий
|
11,18 марта замена Рыжкова Татьяна |
| 20.30 - 22.30
|
| Первый (белый) зал.
| средний
|
|
| 20.45 - 22.45
|
| Второй (розовый) зал.
| выше среднего
|
|
| 20.45 - 22.45
|
| Третий (большой) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 22.00 - 23.00
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| очень легкий
|
|
| пт.
| 07.00 - 8.30
|
| Третий (большой) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 07.00 - 8.30
|
| Пятый(голубой) зал.
| легкий
|
|
| 07.30 - 9.20
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| выше среднего
|
2-ух языковая группа. English, Intermediate & Upper Intermidiate Level |
| 08.00 - 9.45
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий-средний
|
замена Рыжкова Татьяна |
| 09.30 - 11.00
|
| Первый (белый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
двуязычная группа english |
| 09.30 - 11.30
|
| Третий (большой) зал.
| средний
| Начальная группа
|
| 09.45 - 11.30
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 10.00 - 12.00
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий
| Начальная группа
|
| 11.00 - 12.30
|
| Первый (белый) зал.
| очень легкий
|
|
| 11.30 - 13.00
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий
|
|
| 12.00 - 14.00
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 12.00 - 13.30
|
| Третий (большой) зал.
| легкий
|
12,19,26 марта замена Слиньков Игорь |
| 13.00 - 14.30
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий
| Начальная группа
|
| 13.30 - 15.00
|
| Первый (белый) зал.
| легкий-средний
|
|
| 13.30 - 15.00
|
| Третий (большой) зал.
| легкий-средний
|
12 марта отмена занятия |
| 14.00 - 16.00
|
| Пятый(голубой) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
с 19 февраля по 19 марта замена Ишутина Надежда |
| 14.15 - 15.45
|
| Второй (розовый) зал.
| средний
|
Уровень 1-2. Освоение стойки на голове, не рекомендуется новичкам |
| 14.30 - 16.30
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 15.00 - 16.30
|
| Первый (белый) зал.
| легкий
| Начальная группа
|
| 16.00 - 17.30
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий
|
|
| 16.15 - 17.15
|
| Третий (большой) зал.
| очень легкий
|
4-7 лет. |
| 16.30 - 18.15
|
| Первый (белый) зал.
| средний
| Начальная группа
12,19,26 марта замена Хлебникова Ирина |
| 17.00 - 18.30
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 17.15 - 18.45
|
| Третий (большой) зал.
| очень легкий
|
12-15 лет. |
| 18.00 - 19.30
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий
|
|
| 18.30 - 20.30
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| средний
| Начальная группа
|
| 18.30 - 20.00
|
| Пятый(голубой) зал.
| легкий
|
|
| 18.45 - 20.30
|
| Первый (белый) зал.
| сложный
|
|
| 18.45 - 20.15
|
| Третий (большой) зал.
| легкий
|
|
| 19.30 - 21.00
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий-средний
|
|
| 20.00 - 23.00
|
| Пятый(голубой) зал.
| сложный
|
мандала йога |
| 20.15 - 22.15
|
| Третий (большой) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 20.30 - 22.30
|
| Первый (белый) зал.
| средний
|
|
| 20.30 - 22.00
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий
|
|
| 21.00 - 23.00
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| сб.
| 09.00 - 12.00
|
| Первый (белый) зал.
| выше среднего
|
с 20 февраля |
| 09.30 - 11.15
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 10.00 - 12.00
|
| Пятый(голубой) зал.
| средний
|
I уровень (начальная 2) 13,20,27 марта замена Хлебникова Ирина |
| 10.30 - 12.00
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий
|
ознакомительный класс 13 марта замена Подгорная Наталья |
| 11.30 - 13.30
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 12.00 - 13.30
|
| Первый (белый) зал.
| очень легкий
|
срок после 20 недель |
| 12.00 - 13.45
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| средний
|
начальный 2 13 марта замена Подгорная Наталья |
| 12.15 - 14.00
|
| Пятый(голубой) зал.
| средний
| Начальная группа
|
| 13.30 - 15.00
|
| Первый (белый) зал.
| очень легкий
|
срок до 20 недель, подготовка к зачатию |
| 13.30 - 15.30
|
| Второй (розовый) зал.
| средний
| Начальная группа
|
| 14.00 - 16.00
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| средний
|
|
| 14.15 - 16.00
|
| Пятый(голубой) зал.
| выше среднего
|
3,10 апреля замена Ильмарк Самир. Начальная 2 с элементами АВЙ |
| 15.00 - 16.30
|
| Первый (белый) зал.
| средний
|
Двуязычная группа. English.Intermediate Level занятие проводится по методике Ишвара-йога А.Зенченко |
| 15.30 - 17.30
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий
|
|
| 16.00 - 17.30
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 16.30 - 18.30
|
| Первый (белый) зал.
| средний
| Начальная группа
|
| 16.30 - 18.00
|
| Пятый(голубой) зал.
| легкий-средний
|
|
| 17.30 - 19.30
|
| Второй (розовый) зал.
| очень легкий
|
|
| 17.30 - 19.00
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий
|
|
| 18.00 - 20.00
|
| Пятый(голубой) зал.
| средний
|
|
| 18.30 - 20.30
|
| Третий (большой) зал.
| сложный
|
В дни семинаров в 1ом белом зале. |
| 19.00 - 21.00
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| средний
| Начальная группа
|
| вс.
| 09.00 - 11.00
|
| Пятый(голубой) зал.
| средний
|
занятие только для инструктров с курса преподавателей |
| 09.30 - 12.15
|
| Второй (розовый) зал.
| средний
|
пранаяма и медитация - начальные практики 21,28 замена Хлебникова Ирина |
| 10.30 - 12.00
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| очень легкий
|
|
| 11.00 - 13.00
|
| Пятый(голубой) зал.
| средний
|
7 марта замена Гаевская Алла |
| 12.00 - 14.00
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий
| Начальная группа
|
| 12.15 - 14.00
|
| Второй (розовый) зал.
| средний
| Начальная группа
|
| 14.00 - 15.55
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| средний
|
|
| 14.30 - 16.15
|
| Второй (розовый) зал.
| легкий-средний
| Начальная группа
|
| 14.30 - 16.00
|
| Пятый(голубой) зал.
| легкий-средний
|
|
| 16.00 - 17.30
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| легкий
| Начальная группа
|
| 16.00 - 17.30
|
| Пятый(голубой) зал.
| очень легкий
|
теоретическое занятие |
| 16.30 - 18.30
|
| Второй (розовый) зал.
| сложный
|
7,21 марта замена Титов Александр 14,21,28 февраля,14 марта замена Ильмарк Самир |
| 17.30 - 19.00
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| очень легкий
|
|
| 18.00 - 20.00
|
| Пятый(голубой) зал.
| легкий-средний
|
|
| 19.00 - 21.00
|
| Четвертый (зеленый) зал.
| средний
| Начальная группа
|
