Пурна йога

Пурна Йога — по понедельникам в 18:45, совместное занятие с инструктором Светланой Морозовой.

Это занятие предназначено для тех, кто хочет полно ощутить йогу, как занятие для тела, духа и души. Асаны будут занимать примерно половину занятия, другая половина времени будет отведена под пранаямы и медитацию. Это занятие позволит влиться йоге в вашу повседневную жизнь. Утренняя практика зарядит вас энергией на весь день, а вечерняя будет очищающей и расслабляющей.

Начинающим будет интересно прикоснуться к йоге, а продолжающие научатся соединять в своей практике внешнее и внутреннее, обогащая свой опыт практики. Внутренняя гармония и спокойствие, здоровое тело, ровный ум и открытое сердце будут сопровождать вас на занятиях по пурна-йоге.