Занятия в щадящем режиме для людей с проблемами позвоночника (нарушения осанки - сколиозы, кифозы, лордозы, дископатии, грыжи межпозвоночных дисков, остеохондроз, радикулит). Специальные комплексы упражнений, улучшающие осанку, вытягивающие и выравнивающие позвоночник, асаны отстраиваются очень скрупулезно с акцентом на работе спины. Большое количество асан, укрепляющих мышечный корсет позвоночника, отсутствие резких движений и прыжков в упражнениях. Много внимания балансированию напряжения и расслабления в разных частях тела, работа с дыханием, качественная релаксация в конце.
